一天之中，何时健身最有效？

伞兵阿里郎 · 发表于 2022-9-20 07:50:38

楼上逗比了～

麦田里的老鼠 · 发表于 2022-9-20 07:51:38

哈哈~喜欢那个点去游泳，有阳光，照进水很美

花先生 · 发表于 2022-9-20 07:51:49

斌卡老师，你不也说过健身当时是刺激各种激素分泌吧啦吧啦，而长肉是在健身后的吗。那么在肌肉增长最快的时候健身是不是反而抑制了肌肉增长速度。。。当然我现在还没看完全文

中华大队长 · 发表于 2022-9-20 07:52:40

学生党晚上11点健身怎么办？

蒋坤 · 发表于 2022-9-20 07:52:50

这的更新比微信慢诶～～

一生的最爱 · 发表于 2022-9-20 07:53:03

一般晚上

斌唐 · 发表于 2022-9-20 07:53:26

晚上0:00是人体皮质醇最低的时间。

也许咱们相识 · 发表于 2022-9-20 07:53:58

我就想知道，每次你这性感的封面哪里找的

博途 · 发表于 2022-9-20 07:54:21

我的状态就是下午4到6点最好，因为以前在学校打篮球踢足球都是这个时间段

猇狐狸 · 发表于 2022-9-20 07:55:05

一直保持下午五点健身的表示看完了很欣慰

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