健身小白应该如何入门?

感念

本人180 75KG，大二办了张健身卡，现在快一年了。之前跟着网上的计划练了一段时间。后来跟朋友一起买了私教。每次私教带我练动作，我的感觉几乎没有，或者很微弱，每次私教问我你有没有感觉，听到我说没有之后他就很气(我也不懂为什么他们又气又说很没成就感)。所以想问问这个所谓的肌肉感觉真的很重要吗？