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健身

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发表于 2022-11-30 10:10:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

健身之路是很漫长的，很多新手都急于求成，但是他们从来没有真正的去思考过关于健身的问题，总以为健身只是很简单的重复做动作而已，实则健身需要思考很多问题，比如饮食，训练计划的安排，这是新手必须去认真思考的问题

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