123
返回列表 发新帖

你必须要知道的健身基础知识,了解干货拒绝忽悠

[复制链接]

2

主题

5

帖子

9

积分

新手上路

Rank: 1

积分
9
发表于 2022-9-20 13:05:36 | 显示全部楼层
间歇性有氧效果确实比持续性有氧效果更好,不过建议的间歇性有氧是快跑+慢跑交叉进行。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表