查看: 154|回复: 0

零基础如何开始运动健身？

2 主题	5 帖子	8 积分

Rank: 1

发表于 2022-9-20 12:40:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

身高160，140斤，目标100斤，体能肺活量都超级差，爬三层楼都要大喘气那种，怎样从零开始运动提高耐力肺活量，达到减肥效果？

GMT+8, 2025-10-12 09:56 , Processed in 0.199797 second(s), 23 queries .

		自动登录	找回密码
密码			立即注册