查看: 137|回复: 0

健身小白去健身房该怎么健身?

2 主题	4 帖子	7 积分

Rank: 1

发表于 2023-2-12 19:36:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

想在国庆后办张健身卡去健身房健身，但不知道第一次去健身房该怎么健身，该使用哪些器材，才能起到作用。哪些器材刷脂快，无氧刷脂快还是有氧快？腹肌是需要降脂以后才能练出来的吗

GMT+8, 2025-10-17 08:48 , Processed in 0.099712 second(s), 23 queries .

		自动登录	找回密码
密码			立即注册